Kunst- og uttrykksterapi

Jeg har gjort et intervju med Dora Schmidt Stendal, og det handler blant annet om kunst- og uttrykksterapi. Dora Schmidt Stendal har jeg utropt som faglig fyrlykt. Du finner intervjuet på Erfaringskompetanse.no og i forbindelse med Porsgrunnkonferansen 2012 hadde Erfaringskompetanse.no permiere på filmen "Mitt hjerte banker for...", og det er egen sak på nettsiden, som du finner her.

Kunst- og uttrykksterapi er for meg en helt innlysende måte det går an jobbe med sitt indre på, og det skulle gjerne være muligheter for det i hele landet. I Finnmark finnes ikke den muligheten, så vidt meg bekjent. Kommenter gjerne dette innlegget, hvis jeg tar feil. Jeg kan håpe at jeg tar feil :) -Men etter å ha undersøkt nylig for egen del i Alta finnes det verken innenfor offentlige helsetjenester eller kunstterapeuter som har privatpraksis. Jeg ønsker meg kunst- og uttrykksterapi som et mulig alternativ til tvang, gjerne via brukerstyrte aktivitetssentre. Totalt sett tror jeg både staten og kommunene ville spart penger fordi folk får anledning til å jobbe med sitt indre og de får samtidig brutt eventuell isolasjon.

Indre liv generer ytre liv. Om "Levende bilder, levende liv" fra Porsgrunnskonferansen 2010. Intervjuet av erfaringskompetanse.no. -Alt er frø. Under jordoverflaten finnes alltid spiren til nytt liv - mennesker kan alltid finne en ny begynnelse...

På Porsgrunnkonferansen 2012 var jeg med å legge fram "Vi drømte stort: Bokprosjekt om psykose."

Det er ikke til å legge skjul på at endringsprosesser og fødselsprosessene kan være smertefulle.
I dag har jeg gått tur med min lille hund i marka her jeg bor, og her er det mange turmuligheter. Jeg går for tida gjerne på steder der jeg finner kantareller. Turen i dag bød på mange fotomotiv og ga meg mange assosiasjoner, så kanskje blir det et eget blogginnlegg av det. Her deler jeg noen av de 77 bildene jeg tok i dag:

Først ut er lille Båti-vennen min, som alltid er i nuet og som alltid vil gå på :) eller snuse på noe som er akkurat her og nå... God turvenn!

Bilde nr 2 - assosiasjoner om å være lik et tørrlagt uoversiktelig bekkeleie... noe jeg til tider føler meg som nå...

og bilde nr 3 illustrerer veiene jeg må ta stilling til om jeg skal gå på eller ikke... om jeg skal greie å overvinne hindre eller ikke... det er hele tiden valg jeg må ta stilling til... men jeg kan ikke la være for da blir jeg sittende fast... 

Forhåpentligvis greier jeg igjen å finne mine kilder hvor jeg kan hente krefter og mot til å komme i mål... for denne gangen. 

Karin Boyes dikt "I rørelse"

I rörelse

Den mätta dagen, den är aldrig störst.

Den bästa dagen är en dag av törst.

Nog finns det mål och mening i vår färd -

men det är vägen, som är mödan värd.

Det bästa målet är en nattlång rast,

där elden tänds och brödet bryts i hast.

På ställen, där man sover blott en gång,

blir sömnen trygg och drömmen full av sång.

Bryt upp, bryt upp! Den nya dagen gryr.

Oändligt är vårt stora äventyr.

--------------

Og jeg vet at uansett hva jeg gjør eller ikke gjør så er jeg i Herrens hender, og det er jeg ubeskrivelig takknemlig for. 

”Den eneste sanne kunnskap er erfaring” av Albert Einstein

Det sitatet fant jeg på Hvite Ørns nettside, og vi har valgt å bruke det på Erfaringsnettverkets nettside.
Hvite Ørn har noen kjernesaker, og det er særlig to av disse jeg vil løfte fram i dag før jeg går over på å fortelle om mine indre endringsforsøk som det går smått med.

Jeg siterer:
"Dugnad for frihet
Hva slags sted?

Vi tenker oss fleksible løsninger og er foreløbig åpne for mange muligheter mht beliggenhet og modell/struktur.

Et stort hus med stor hage, gjerne på en gård, eller i landlige og vakre omgivelser med tilgang til turområde….

Eller et hus i byen, kanskje mer som et slags hotell?

Eller flere mindre hus, da mange av de psykisk sårbare har det best i mindre grupper…..

En mulighet er å starte helt i det små med et botilbud til 3-4, noe som er mulig uten omfattende kostnader og investeringer…."

Dugnad for frihet har jeg skrevet om på en annen blogg, og Erfaringskonsulenter/medarbeidere med brukererfaring, jeg går også gjerne for "Erfaringsterapeut", men før jeg gjør det må jeg få vite litt mer om hva slags funksjon en erfaringsterapeut skal ha. Hvite Ørn har en del spenstige kjernesaker, og jeg følger med fra sidelinjen hva som skjer.

Jeg er arbeidsnarkoman. Det er noe jeg har innrømt overfor meg sjøl lenge, men jeg har ikke kommet lenger enn det. Sånn er kanskje med all form for avhengighet. Det går litt trinnvis hvordan folk greier å ta tak i det. Kjenner det mellom skuldrene i dag at jeg har sittet lenge på PC'en, så nå er det denne bloggartikkelen før jeg tar en lang pause.

Endringer - mestringsstrategier Tja... jeg har sagt at en av mine gode mestringsstrategier er å skrive, men det kan bli for mye av alt. Alle egenskaper har to sider... for mye eller for lite kan bli galt uansett.

Jeg fant en omtale av psykiater Trond F. Aarres: Manifest for psykisk helsevern, og da kunne jeg ikke la være å skrive om det. Du finner bloggartikkelen her. Ingen videre kommentar her.

Dette bildet kan illustrere hvordan det kan være å vite at jeg må gå i mot endringer, men så møter jeg mange ganger underveis i endringsprosessen en tåkevegg... Jeg skimter noen konturer, men det er det hele. Litt sånn har jeg det i dag... og kanskje jeg rett og slett skal ta meg tid til å kjenne på den følelsen?

Endringsarbeid er ofte både slitsomt og problematisk for de ansatte i bedrifter/organisasjoner når det er det som gjelder, og det er det samme for meg som enkeltperson når det er meg det gjelder.